雲林縣土庫鎮衛生所雲林縣土庫鎮衛生所

什麼是失智症?

失智症並非單純正常老化或記憶減退,而是一種大腦功能喪失的疾病。

預防心血管疾病,降低失智症風險

腦中風或慢性腦血管病變,會造成腦部血液循環不良,導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症,是造成失智症的第二大原因。

因此,預防心血管疾病,可以有效降低罹患失智症的風險!

遠離心血管疾病和憂鬱

►預防三高(高血壓、高血糖、高血脂)

►預防憂鬱

也可以預防失智症喔!

預防失智要運動、要參與、要動腦

1.要增加腦部活動

2要增加身體活動

3要增加社會參與

預防失智不菸不酒不偏食

1.不吸菸

2.不喝酒過量(減少酒精的攝取)

3.不偏食(均衡適量飲食習慣)